הכנה למבחני מחוננים: המדריך המקיף להורים

טיפים מעשיים לתרגול:

• צרו לוח זמנים מובנה של תרגול יומי לפרקי זמן קצרים. לוח זמנים קבוע יעזור לילדכם ללמוד ולזכור דברים טוב יותר.
• העדיפו תרגול קצר וממוקד מאשר תרגול מרובה שעלול לגרום לתסכול אצל ילדים כלפי הבחינה ולהשפיע על ביצועיהם.
• לפני התרגול וודאו כי ילדכם ביקר בשירותים ואינו רעב או צמא.
• עזרו לילדכם להרגיש בנוח עם מגבלות זמן. תרגול תחת מגבלת זמן משפר את מיומנויות ניהול הזמן. חשיפה חוזרת ונשנית ללחץ זמן, עוזרת לילדכם לפתח את היכולת להקצות את זמנו בצורה נבונה ויעילה. להימנע מ"לרוץ" על שאלות ו/או ל"היתקע" בשאלות קשות. יחד עם זאת, בתרגולים הראשונים של הנושאים עבדו ללא מגבלת זמן.
• שימו דגש על קריאת הוראות, שאלות ותשובות בקפידה, ועודדו עבודה יסודית ומסודרת.
• למדו את ילדכם כיצד לענות על שאלות רבות ברירה ("אמריקאיות") על ידי בחירת האפשרות המתאימה ביותר בהתבסס על המידע הנתון.
• עודדו ניחושים מושכלים כאשר לא בטוחים בתשובה, שכן שהציון מחושב על ידי מספר התשובות הנכונות, חשוב שלא להשאיר שאלות ללא מענה.
• הזכירו לילדכם לעיין ולוודא כי ענו על כל השאלות בדף לפני שהם ממשיכים לעמוד הבא (המבחן ארוך ומתיש וכשהילדים מתעייפים הם נוטים לדלג על שאלות).
• אם ילדכם החליט לשנות את תשובתו למדו אותו למחוק היטב את תשובתו הקודמת, על מנת למנוע בלבול ופסילת השאלה

טיפים ליצירת סביבת למידה תומכת להכנה של ילדך למבחן:

• סביבת למידה נוחה: וודאו כי לילדכם יש מקום שקט ללמידה, זמן מוקדש להכנה ללא הפרעות וגישה לחומרי למידה מתאימים.
• מעקב אחר התקדמות: עקבו אחר התקדמות ילדכם, זהו חוזקות וחולשות והתאימו אסטרטגיות למידה בהתאם. למשל – עבודה במסגרת זמן.
• גישה רגועה: שימו לב כי אתם ניגשים אל התרגולים בצורה רגועה. ילדים מרגישים מתי אנחנו לחוצים או שיש לנו ציפיות גבוהות, וזה עלול להוסיף להם מתח ולהרגשת לחץ, מה שיכול לפגוע בהצלחתם.
• עידוד: ספקו תמיכה ועידוד מתמשכים. חגגו את המאמצים וההישגים של ילדכם לאורך הדרך.
• חגגו מאמץ, לא רק תוצאות: הדגישו את הערך של מאמץ ולמידה מטעויות, במקום להתמקד אך ורק בתוצאות המבחן.
• אורח חיים מאוזן: עזרו לילדכם לשמור על אורח חיים מאוזן על ידי שילוב פעילות גופנית, תחביבים ואינטראקציות חברתיות כדי להפחית מתח ולהטעין את האנרגיה שלו.

• תקשורת פתוחה: שוחחו עם ילדכם על דאגותיו ותנו תוקף לרגשותיו. הבטיחו לו שתחושת חרדה היא נורמלית והדגישו שערכו אינו נקבע רק על פי תוצאות הבחינה.
• טכניקות נשימה: למדו את ילדכם תרגילי נשימה עמוקה כדי להרגיע את עצביו לפני ובמהלך הבחינה. נטילת נשימות איטיות ועמוקות עוזרת להפחית חרדה ומעודדת הרפיה. למשל, אם מסתבכים בבחינה באחת התשובות, פועלים כך: עוצרים, נושמים נשימה עמוקה, קוראים מחדש את השאלה ופותרים שוב מהתחלה.
• דיבור עצמי חיובי: עודדו את ילדכם להחליף מחשבות שליליות בהצהרות חיוביות. הזכירו לו את יכולותיו והישגיו להגביר את ביטחונו.
• הדמייה: הנחו את ילדכם לדמיין את עצמו מסיים את המבחן בהצלחה. טכניקה זו יכולה לבנות את הביטחון העצמי שלו ולהפחית את החרדה.